Teoria e Metodologia
La pianificazione delle sedute di allenamento, la programmazione dei carichi di lavoro con i giusti momenti di recupero sono parte fondamentale per la preparazione di un atleta o di una squadra.
L’obiettivo di questo corso è portare i principi di gradualità, progressività e individualizzazione dell’allenamento all’interno delle classi Striding® ed insegnare ad usare i vari sistemi di heart rate training nei vari cicli di allenamento.
Il corso eroga crediti per 6 stage points.
Costo del corso €. 150.
